Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego
Co to jest zapotrzebowanie kaloryczne?
Zapotrzebowanie kaloryczne to ilość kalorii, która musi być dostarczona do organizmu, aby mógł on normalnie funkcjonować.
Do obliczenia należy uwzględnić takie czynniki jak podstawowa przemiana materii (BMR, PPM), całkowita przemiana materii (CPM) oraz aktywność fizyczna.
Skorzystaj z Naszego kalkulatora, uzupełnij wszystkie dane i poznaj swoje zapotrzebowanie kaloryczne potrzebne do osiągnięcia zamierzonego celu.
Każdy organizm jest inny, dlatego uzyskane dane mają charakter orientacyjny.
Zachęcamy do zamówienia jednej z naszych diet.
Twoja podstawowa przemiana materii to:
Aby osiągnąć swój cel zalecana liczba kalorii wynosi:
* Podane obliczenia są orientacyjne.